Este recurso es tu primer paso en la captura de datos de tu estado de salud, ya que te ayudará a salir de las suposiciones, te brindará una claridad increíble, créeme!
Por ejemplo, los datos de de las heces por sí solos se vuelven mucho más relevantes cuando también recopilas información sobre los alimentos que ingieres a diario.
La practica de escribir este diario, te permite reducir la velocidad, prestar atención y, lo más importante, conectar los puntos, ayudándote a determinar cuales hábitos te están sirviendo y cuáles podrían estar obstaculizando el logro de tus objetivos para mejorar tu salud.
Descárgalo ya!
Con cariño,
Maxiell
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