Hola !!
¡Seguimos con la serie ! 😃
Te cuento lo que es:
S mall
I ntestine
B acterial
O vergrowth
Ok, ahora en español:
Sobrecrecimiento de bacterias en el intestino delgado.
Es una condición en la que las bacterias que normalmente se encuentran en el intestino grueso, se han reproducido demasiado en el intestino delgado.
No debes relajarte con este tema porque la función más importante del intestino delgado es descomponer alimentos y absorber nutrientes.
Es allí también donde vive la mayor parte del sistema inmunológico, por lo que es un área MUY IMPORTANTE.
Cuando tienes bacterias que no están destinadas a estar allí, se produce mucho gas por la fermentación de los alimentos, lo que daña la pared del intestino delgado y causa muchos síntomas con los que probablemente estés lidiando ahora:
Distensión abdominal
Gases
Diarrea
Estreñimiento
Mezcla de diarrea y estreñimiento
Dolor abdominal
Molestias
El sistema inmune es la barrera selectiva entre el mundo interior y exterior, es decir tu mejor herramienta para evitar que lo que tu cuerpo no necesita pueda tener acceso al torrente sanguíneo. Este debe ser muy selectivo al elegir los alimentos, en vez de los patógenos (enemigos).
Si la pared intestinal ya está perforada, es decir, si está como un colador, pueden entrar partículas extrañas pasando al torrente sanguíneo y ahí el sistema inmune entra en acción, para calmar la situación. A esto se le llama Intestino Permeable (Leaky Gut)
Si ya están pasando los enemigos es probable que al consumir determinados alimentos sientas:
Confusión mental
Hinchazón general
Dolor en las articulaciones
Dermatitis
Rosácea
Dolor de cabeza
Todo esto debido al impacto inflamatorio en tu organismo.
Cómo saber si tienes SIBO?
Lo mejor es que asistas al gastroenterólogo para que te realicen una prueba de aliento. Con esta se recolectan una serie de muestras de aliento después de tomar una bebida de lactulosa o glucosa. Esto se hace cada 15 o 20 minutos. Lo que se busca son cambios en los niveles de gases en las muestras de aliento, lo que indica si lo padeces o no.
Te invito a que si padeces SIBO le des la importancia que tiene.
Enfócate en sanar tu intestino y ya verás como en meses sentirás mucha mejoría.
Si aún no sabes lo que necesitas para que tu intestino esté saludable pulsa aquí:
Hasta el proximo episodio!
Con cariño,
Maxiell
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