Si quieres optimizar tu salud, que tu meta sea consumir la mayor variedad posible de frutas y vegetales frescos, si pueden ser orgánicos mucho mejor. Esto es para asegurar la mayor ingesta de fitonutrientes, que es la mejor manera de nutrir el cuerpo y tomar el control de tu salud. En este documento de 3 páginas, conocerás muchisimas opciones.